Балансирующая полусфера Новое направление в тренировках по фитнесу – выполнять упражнения на неустойчивой поверхности. При этом, чтобы вернуть тело равновесие, активизируются мелкие мышцы-стабилизаторы, что задействовать в работу другим способом очень тяжело. Выполняя упражнения с таким тренажером, вы задействуете большее количество мышц, что способствует увеличению физических нагрузок и соответственно – сжиганию большего количества калорий. Один из вариантов такой тренировки – занятие на балансирующей полусфере. Попытайтесь присесть, поставив на нее одну ногу, и вы почувствуете, насколько это труднее по сравнению с ровным полом! Особенности балансирующей полусферы: Тренировка на балансирующей полусфере LS3611 прекрасно развивает ощущение равновесия, при выполнении упражнений задействованы мелкие межпозвонковые мышцы, что помогает укрепить спину и исправить осанку. Балансирующая полусфера может использоваться в аэробике, степ-аэробике, стретчинге (растяжке), кардио тренировках, силовых тренировках. Упражнения на полусфере хорошо тренируют голеностоп, укрепляют мышцы пресса, рук, груди, ягодиц, ног. Тренажер представляет собой жесткую окружность с двумя креплениями для отсоединительных трубчатых эспандеров с одной стороны и мягкую нескользкую полусферу с текстурированной поверхностью – с другой. Полусферу можно накачать и сдуть до нужной вам жесткости. Тренажер можно использовать как с одной, так и другой стороны. Балансирующую полусферу BOSU BALL LiveUp LS3611 используют: для домашних тренировок. для занятий степ-аэробикой. для функциональных тренировок. в пилатесе, для стретчинга (растяжки), кардио тренировках. для интервальных тренировок, когда чередуется аэробная и силовая нагрузка. для тренировки спортсменов, для которых важен сильный голеностоп: сноубордистов, лыжников и т.д. для укрепления мышц пресса, рук, груди, ягодиц, ног. для общих нагрузок для всех мышц тела. для статических и динамических тренировок. Характеристики полусферы: В наборе: ножной насос с функциями накачки/сдувания В комплекте: два отсоединительных трубчатых эспандера. Материал: поливинилхлорид (PVC) Диаметр: 58 см Высота: 30 см Вес: 6500 г ​