Дошка для відтискань з упорами 12в1 створена для тих, хто хоче прокачати руки, спину, груди та плечі без походу до залу. Вона стане в пригоді і початківцям, які лише вибудовують техніку відтискань, і досвідченим атлетам, яким потрібна варіативність навантаження для подальшого прогресу. Універсальність 12 положень дозволяє кожному підібрати кут і хват під власну мету - чи то розвиток трицепса, зміцнення найширших м'язів спини або проробка грудей.
Опис
В основі тренажера - система 12 в 1, яка охоплює чотири ключові групи м'язів: груди, трицепс, спину та плечі. Переставляючи упори між отворами дошки, ви змінюєте кут тиску і залучаєте до роботи різні м'язові волокна, отримуючи ефект повноцінного силового тренування в одному компактному пристрої.
Дошка виготовлена з надміцного пластику, який тримає навантаження користувача вагою до 150 кг і не деформується навіть під час інтенсивних тренувань. Самі упори також виготовлені з пластику, а їхні ручки вкриті м'яким неопреном - матеріал не ковзає у вологій від поту долоні та знімає тиск із суглобів запʼястя під час довгих підходів.
Компактні габарити 64x20x2 см та складна конструкція дозволяють прибрати дошку під ліжко чи в шафу, а потім узяти з собою хоч на дачу, хоч у подорож. До комплекту входять сама дошка, два упори та інструкція з вправами, тож тренування можна розпочинати одразу після розпакування, навіть без досвіду.
Кожна зона дошки позначена власним кольором і підписана назвою групи м'язів, тому знайти потрібний отвір для упору вдається за секунду, не відволікаючись від ритму тренування. А сама форма ручок повторює природний вигин кисті, завдяки чому хват залишається міцним навіть на останніх, найважчих повтореннях.
Відтискання давно довели свою цінність як одна з найчесніших вправ із власною вагою: десятиліттями їх використовують для перевірки силової витривалості у спорті та фізичній підготовці, адже жоден тренажер тут не підмінює роботу тіла.